Recuerda Siempre es recomendable consumir las judías verdes frescas para disfrutar de su máximo sabor y textura. Sin embargo, con estos consejos, podrás conservarlas frescas por más tiempo o congelarlas para usarlas en futuras preparaciones. En este artículo vimos una guía práctica para congelar judías verdes de forma fácil y Larespuesta precisa a esta pregunta depende en gran medida de las condiciones de almacenamiento. Para maximizar la vida útil de las judías verdes, guarde la lata en un lugar fresco y seco. Una lata de judías verdes sin abrir generalmente conserva una calidad óptima durante aproximadamente 3 a 5 años a temperatura Losplatos de verduras no solo son sabrosos, sino que también son muy útiles para el cuerpo. Uno de los mejores ingredientes para ellos son los ejotes verdes, con los que hay muchas recetas, se pueden precongelar o cocinar de inmediato: guisar, agregar a la ensalada o guisar, freír. Este maravilloso producto dietético es bajo en calorías y 7 Congela las judías verdes a -18°C o a una temperatura inferior. Duración recomendada. Las judías verdes congeladas deberían consumirse en un plazo de tres a seis meses, ya que su calidad nutricional puede degradarse con el tiempo. Conservar las judías verdes frescas en la nevera Step1 Recoge las judías verdes (también conocidas como judías de cera o ejotes) cuando las vainas estén tiernas y midan entre 4 (10.16 cm) y 6 pulgadas (15.24 1 Lava los ejotes bajo un chorro de agua fría. Coloca los ejotes frescos en un colador común o uno de alambre, y ponlos debajo del grifo para eliminar la suciedad y los residuos sueltos. Agita el colador o revuelve los ejotes con la mano periódicamente para asegurar de que el agua llegue a todas sus partes. Encuanto al contenido en vitaminas de las judías verdes, son buena fuente de vitamina C, folatos (fundamentales para el desarrollo neuronal), y provitamina A o beta-caroteno, así como de B2 y Sideseas congelar tus judías verdes frescas, te recomiendo acortar ligeramente el tiempo de cocción para mantener el mayor grado de crujido posible. Nutrición Sodio: 169 mg Calcio: 253 mg Vitamina C: 55 mg Vitamina A: 3130 IU Azúcar: 15 g Fibra: 12 g Potasio: 957 mg Calorías: 141 kcal Grasa polinsaturada: 1 g Grasa saturada: 1 g Grasa: 1 g Modode empleo. En la cacerola: Hervir el volumen de agua indicado en la tabla. (1kg de producto 2l de agua - 500g de producto 1l de agua - 250g de producto 0,5l de agua)Verter la cantidad deseada de judias verdes. Llevar a ebullicion y bajar el fuego manteniendo el agua apunto de hervir, cocer 8 minutos.En la olla apresion: verter 1 o 2 vasos Echarlas judías verdes en la olla (2 minutos en ebullición). Escurrir. Aclarar bien con agua fría. Durante 3 minutos, remojar las judías en agua helada en un bol. Drenar. Usando toallas de papel, secarlas con palmaditas. Asegúrate de que estén completamente secas antes de congelarlas para que no se peguen. .

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